Desať rád ako sa pripraviť na pôrod bez stresu
Zdroj: photl.com
Štyridsaťtýždňové tehotenstvo poskytuje dostatok času k príprave na intenzívny zážitok z narodenia bábätka a na zmeny, ktoré s ním prichádzajú. Prinášame niekoľko rád ako sa na narodenie nového človiečika nachystať.
1. Pozháňajte si informácie o samotnom procese narodenia bábätka. Zúčastnite sa na predpôrodnej príprave.
2. Už pred pôrodom sa dohodnite s pediatrom, ktorý bude mať vaše dieťatko v zdravotnej starostlivosti.
3. Nalaďte sa na jednu strunu so svojim partnerom. Mali by ste si pohovoriť o tom, ako vám môže pomôcť pri pôrode a čo od neho očakávate, keď si bábätko donesiete domov.
4. Porozprávajte sa o narodení a starostlivosti o dieťatko so skúsenými mamičkami.
5. Pripravte na bábätko starších súrodencov aj domáce zvieratá.
6. Neodmietajte pomoc blízkych pred a po pôrode.
7. Dlho dopredu si vypracujte súbor pokynov o tom, čo robiť, keď sa objavia kontrakcie alebo vám odtečie plodová voda.
8. Jasne rozhodnite , kto sa zúčastní pri pôrode.
9. Zabaľte si tašku do pôrodnice.
10. Zásobte sa najdôležitejšími vecami, ktoré budete po príchode z pôrodnice pre seba a pre bábätko potrebovať.
