Príprava na pôrod

Dýchanie počas pôrodu: Skúste to podľa Lamazeho

Správne dýchanie pri pôrode vám pomôže počas bolestivých kontrakcií uvoľniť sa a načerpať silu, bolesť je potom lepšie zvládnuteľná a oveľa menej vyčerpávajúca.