Tehotenstvo je správny čas na "eko"
Zdroj: pixabay.com
Možno aj vy rozmýšľate nad tým, ako žiť „zelenšie.“ Tehotenstvo je ideálnym časom niečo s tým urobiť. Eko môže byť dobré nielen pre vás, ale aj pre nenarodené bábätko. Ako na to?
V prvom rade, netreba to preháňať a od základu zmeniť životný štýl. Stačí pár zmien. Tu je pár spôsobov, ako môžete byť viac eko počas tehotenstva.
Zaraďte do jedálnička organické potraviny
Klasické potraviny môžu obsahovať všetky druhy syntetických chemikálií. Napríklad kravy dostávajú rastové hormóny, aby produkovali viac mlieka, v rastlinnej produkcii sa zase používajú pesticídy, aby zelenina bola na pohľad krásna. Aj keď sa takto bežne stravujeme, konzumácia rôznych skrytých chemických látok v tehotenstve nie je dobrá ani pre vás, ani pre drobčeka v brušku. Vedci okrem iného zistili, že niektoré z týchto látok môžu už v maternici negatívne ovplyvniť imunitný systém nenarodeného dieťatka. Aspoň v tomto období je dobré orientovať sa viac na biostravu. Organické mäso, mliečne výrobky a produkty sú bez potenciálne škodlivých chemikálií.
Upratujte ekologicky
Prostriedky, ktoré bežne používame pri upratovaní obsahujú tiež množstvo chémie. Vdychovanie výparov z nich či ich styk s kožou tehotnej ženy nesie v sebe mnoho rizík. Jedným z riešení je uprednostniť v tehotenstve čistiace prostriedky s označením „ekologické“ alebo „prírodné.“ Tieto sú vyrábané s použitím prírodných zložiek bez toxických, potenciálne škodlivých chemikálií. Sú rovnako účinné a oveľa bezpečnejšie. Existuje tiež mnoho jednoduchých receptov na výrobu domácich pomocníkov pri upratovaní. Rovnakú službu ako rôzne čističe plné chémie urobí aj ocot, citrón či sóda bikarbóna.
Ak sa bežne používaných čistiacich prostriedkov neviete vzdať, urobte aspoň zopár opatrení. Vždy si natiahnite gumené rukavice a na tvár si dajte masku. Takto aspoň sčasti zabránite kontaktu s chemikáliami a nebudete vdychovať škodlivé výpary. Zdravé bábätko bude dostatočnou odmenou za trochu nepohodlia pri upratovaní.
Úplne najideálnejším riešením je delegovať upratovanie na iného člena domácnosti. Týka sa to najmä takých prác, pri ktorých je potrebné použiť silnejšie čistiace prostriedky, napríklad pri čistení rúry.
Recyklujte
Recyklácia a opätovné použitie je pre životné prostredie vždy lepšie ako kupovanie nových vecí. A čo je ešte lepšie, môžete pri tom ušetriť peniaze. Stačí si posvietiť na také tehotenské oblečenie. Nie je dôležité, či na to máte, ale to, či sa oplatí investovať peniaze do niečoho, čo využijete relatívne krátko. Samozrejme, kúpiť si nejaký ten kúsok je určite príjemné, no nabehnúť od radosti do obchodu a kupovať všetky tie milé tehotenské kúsky je naozaj zbytočné.
Namiesto nákupu nového materského oblečenia porozmýšľajte nad tým, ktorá kamarátka len nedávno porodila a požičajte si zopár kúskov od nej. Riešením je aj nákup z druhej ruky. V second-hande nájdete cenovo dostupné a často veľmi štýlové materské oblečenie.
Rozhodnúť sa pre „zelenú“ cestu je možné kedykoľvek. V tehotenstve je to o to dôležitejšie, že tento trend je dobrý nielen pre vás, ale aj pre vášho nenarodeného drobčeka. Nie je to vôbec ťažké a urobíte tým niečo aj pre životné prostredie, v ktorom bude vaše dieťatko raz žiť.
