Pijete proteín, aj keď necvičíte? Zistite, kedy má zmysel a kedy zaň platíte zbytočne
Z posilňovní sa presunuli do kancelárií aj bežných domácností. Proteínové nápoje dnes lákajú športovcov, ľudí na diéte aj tých, ktorí chcú jesť zdravšie. Potrebuje však každý z nás odmerku prášku denne? Bielkoviny sú pre telo nevyhnutné, no o užitočnosti doplnku rozhoduje najmä to, čo máme na tanieri.
