Pozor na problémy s močovými cestami
Zdroj: gettyimages.com
Posledné dni poriadne prituhlo a v chladnom počasí ľahko prídete k zápalu močového mechúra. Mnohí z nás majú s tým skúsenosti a veru nie je to nič príjemné.
Hoci sa zápal zvykne spájať s nedostatočným oblečením, skôr než prechladnutie orgánov sa na ňom podieľa celkové zníženie obranyschopnosti tela. Pri problémoch s močovými cestami je zápal vyvolaný baktériou, ale chlad a vlhkosť im rozhodne neprospieva!
Muži sú na tom lepšie
Jednoznačne ním trpia častejšie ženy a to až 50-krát! Samotný chlad priamo infekciu močových ciest nespôsobuje. Skutočnou príčinou je baktéria, ktorá sa rozmnoží a vyvolá nepríjemné problémy. Bolestivý zápal sa týka najmä žien v reprodukčnom veku, ale to neznamená, že muži problém nepoznajú. „Dobehnú“ ich vo vyššom veku, kedy zväčšená prostata spôsobuje nedostatočné vyprázdňovanie močového mechúra, čím vzniká živná pôda pre rozmnožovanie baktérií.
Prečo zvykne potrápiť viac ženy ako mužov?
Na vine je anatómia a fungovanie močových a pohlavných orgánov. Ústie ženskej močovej rúry je v porovnaní s mužským bližšie ku konečníku, kde žijú črevné baktérie rodu Escherichia Coli, ktorá tvorí základ populácie hrubého čreva. Rovnako ako poznáme dobrý a zlý cholesterol, rozoznávame však aj „dobrú“ a „zlú“ Escherichiu coli, všeobecne známu pod skratkou E. Coli. Práve ona je zodpovedná za opakovanie zápalov močových ciest.
Ak sa často vracajú, je pravdepodobné, že došlo k premnoženiu tzv. uropatogénnej E. Coli. Je špecifická tým, že s pomocou chápadiel je schopná sa naviazať na povrch močového mechúra a udržať sa tam. Dokonca na ňu celkom neplatí zvýšený príjem tekutín. Veľa piť a často močiť pomáha podľa odporúčaní odplaviť neprichytené baktérie. Uropatogénna E. Coli je však taká prefíkaná, že dokáže vytvoriť tzv. „spiace ložisko“, ktoré sa aktivuje pri oslabení lokálnej imunity. Vtedy sa rozmnoží a výsledkom je recidíva, teda opakovanie infekcie.
Antibiotikám sa za každú cenu nesnažte vyhnúť
Za oslabením lokálnej imunity môže byť prechladnutie, stres, ale i sex alebo fajčenie, alkohol, alergie či nevhodná strava. Opatrnosťou v podobe dostatočne teplého obliekania však rozhodne nič nepokazíte! Najmä v tomto období je rizikové časté striedanie teplôt – jar môže priniesť slnečné, teplé dni a naopak, chladné večery. Pri nádche či chrípkových stavoch sa ľudia často dožadujú predpísania antibiotík, hoci na ne tento typ liečby nie je vôbec vhodný, pretože, že na vírusové ochorenia antibiotiká nezaberajú. No pri zápale močového mechúra, ktorý by mal byť v každom prípade liečený antibiotikami, takmer polovica žien ani nevyhľadá lekára! Antibiotická liečba je pri akútnej cystitíde súčasťou celosvetových postupov a za každú cenu by sa jej nemali vyhýbať ani tehotné ženy. Odborníci upozorňujú, že samotná infekcia predstavuje pre budúcu mamičku väčšie riziko ako antibiotická liečba.
Prírodnou cestou proti infekciám
Infekcie močových ciest sprevádza viacero nepríjemných príznakov. Patrí k nim bolesť v podbruší či pocity pálenia a rezania pri močení. Značný diskomfort spôsobuje neustála potreba ísť na toaletu, v moči sa môžu objaviť stopy krvi. Väčšinu infekcií úspešne vyliečite antibiotikami, tento nepríjemný problém sa však zvykne opakovať, preto je dôležité každý zápal dôkladne preliečiť. Na podpornú liečbu v prípade problémov spôsobených zápalovými ochoreniami sú vhodné aj voľno predajné preparáty na rastlinnej báze. Ak vás trápi časté močenie, pálenie a zvýšené nutkanie na močenie, vyskúšajte liek s prírodným zložením (napr. Canephron). Výhodou lieku so zložením rastlinného pôvodu je to, že na rozdiel od syntetických liekov sa spája s menším výskytom nežiaducich účinkov.
Rizikové faktory infekcií močových ciest u žien:
- genetické faktory
- výskyt takýchto infekcií v detstve
- pohlavný styk s novým sexuálnym partnerom
- používanie antikoncepčných prostriedkov ako sú vnútromaternicové telieska, membrány, kondómy, spermicídne krémy a lubrikačné gély
- menopauza, resp. znížená hladina estrogénov
- predchádzajúce užívanie antibiotík
- vyšší vek
- inkontinencia
- cukrovka
- prekonané urologické operácie
Dobré rady:
- oblasť panvy držte v suchom teple – napr. s pomocou hrejivého vankúša
- v akútnej fáze dodržiavajte pokoj na lôžku
- vhodný je výdatný príjem tekutín, nie však nárazovo, optimálne 2 decilitre za hodinu
- odporúča sa aj striedanie stravy – zmeny v kyslosti moču pomáhajú odplaviť škodlivé baktérie. Skúste niekoľko dní konzumovať stravu bohatú na živočíšne bielkoviny a ďalšie dni rastlinnú stravu.
