Maminy, na jeseň myslite na svoju pokožku viac
Zdroj: thinkstock.com
Jesenné počasie môže mať na ľudskú pokožku nepriaznivý vplyv. Podieľajú sa na tom teplotné výkyvy, chlad a úbytok vitamínov. Pokožka tak predčasne starne.
„Ľudia, najmä tí starší, potrebujú v tomto období väčšie množstvo vitamínu D. Jesenné slnko však už ako jeho zdroj nestačí," hovorí lekár Tomáš Kampe. Slnečné lúče už nie sú tak intenzívne a telo produkuje tohto vitamínu menej. Kampe ho preto odporúča prijímať cez potraviny či doplnky stravy. „Na vitamín D je napríklad bohaté mlieko, mastné morské ryby, vaječné žĺtky, hovädzia pečeň, chlieb alebo cereálie," radí.
Slnka je málo, dni sú krátke - začína chýbať vitamín D
Citlivá je najmä zrelá pleť, malo by sa jej preto dopriať intenzívnej starostlivosti. Venovať zvýšenú pozornosť by podľa lekára mali najmä ženy už po 30. roku života! „Prirodzené schopnosti kože sa začínajú meniť, je náchylnejšia na zničenie. Ubúda jej prirodzený maz, odumierajú kolagénové vlákna, znižuje sa hladina hormónov ovplyvňujúce regeneráciu, pevnosť a pružnosť pokožky," konštatuje Kampe.
Ženám môže pomôcť vhodná kozmetika bohatá na lipidy. Hebkosť dodá pokožke šípkový olej či olej z pistáciových jadierok. „V kozmetike pre zrelú pokožku je dôležitá tiež prítomnosť ceramidov a kyseliny hyalurónovej, ktorých vplyvom sa zjemňuje zvrásnená koža," poradil.
