Zápcha u skôlkára: Čo ju spôsobuje a ako sa jej vyhnúť? Radí pediatrička
Zdroj: gettyimages.com
Dieťa s príchodom do škôlky môže zažívať mnoho stresu. Je to pre neho nové prostredie, kde s ním nie sú jeho najbližší. Začiatky môžu byť spojené aj so zápchou. Pediatrička MUDr. Denisa Jaššová radí, kedy môžeme zápche predísť a ako sa s ňou vysporiadať.
Zápchu netreba nikdy podceniť a treba ju podchytiť hneď na začiatku. Pediatrička MUDr. Denisa Jaššová uvádza, že už pri prvej epizóde bolesti a zníženia frekvencie stolice, je potrebné sa o tom s dieťaťom rozprávať.
Čo je to zápcha?
Podľa pediatričky sa za zápchu považuje ak:
- stolica je menej často ako 3-krát do týždňa,
- dieťatko pociťuje bolesť pri vyprázdňovaní,
- dieťatko zadržiava stolicu.
To je podľa nej poučka. Prakticky to ale vyzerá tak, že ak sa dieťaťu predĺži interval vyprázdňovania, stolica je nápadne tuhá až kamenná a vyprázdňuje sa ťažšie, tak ide o zápchu.
Prečo vzniká?
Zápcha u škôlkárov môže byť spôsobená dvoma faktormi. Tým prvým je zmena stravovacieho a pitného režimu. Tým druhým sú psychogénne faktory ako stres z nového prostredia, z odlúčenia, dieťa nechce kakať v kolektíve a stolicu radšej zadrži až domov.
Ako tomu predísť?
Stravovanie a pitný režim v škôlke rodič neovplyvní. Ovplyvniť vie ale raňajky a stravu po príchode zo škôlky. V prevencii zápchy je dôležitá voda a vláknina. Dieťa staršie ako 2 roky by malo prijať denne takéto množstvo vlákniny: VEK dieťaťa + 5g (4 ročné dieťa 4+5=9 gramov denne). Ako tekutina je najvhodnejšia čistá voda. Doma môžete skúsiť vynechať múčne jedlá, pečivo, sladkosti.
Dôležitá je aj psychika. "Dieťa zrazu z "bezpečného kruhu" najbližších navštevuje kolektív, ktorý je preňho zatiaľ úplne nový a neznámy. Sú to veľké zmeny. Doprajte deťom čas a blízkost' s Vami," vysvetľuje doktorka.
S dieťatkom sa treba o vyprázdňovaní aj rozprávať. "Dieťatku vysvetľujte, že kakanie je úplne normálne. V škôlke, v obchode či doma. Robíme to všetci a nie je to niečo za čo sa treba hanbiť. Deti sú veľmi citlivé môžu mať rôzne bloky (z utierania riťky cudzou osobou, z iného prostredia, z iných osôb na WC atd.) Rozprávajte sa spolu o tom," radí pediatrička.
