Rozhodli ste sa vyplniť dieťaťu čas a prihlásili ste ho na záujmové krúžky. Ak ich navštevuje viacero, všímajte si, či to zvláda. Ak nie, redukujte ich počet.
Koľko krúžkov dieťa zvládne?
Vybrali ste dieťaťu viacero záujmových krúžkov a zisťujete, že to nezvláda. S výberom počtu krúžkov to netreba preháňať. Koľko ich dieťa zvládne, závisí od toho, o aký druh krúžku ide.
Ak navštevuje nepovinný cudzí jazyk, dieťa sa na ďalšie hodiny musí pripravovať. Ak chodí na nejaký hudobný nástroj, musí pravidelne cvičiť. Takéto druhy krúžkov si vyžadujú čas navyše a spočiatku postačí len jeden krúžok. Pri menej náročných aktivitách dieťa zvládne aj 2 či 3 krúžky.
Dôležitý je aj vek dieťaťa. Menšie deti majú kratší rozvrh a menej školských povinností, zvládnu teda viac voľnočasových aktivít. Nezaťažujte však krúžkami malého prváčika. Má čo robiť, kým si zvykne na nový školský režim a domáce úlohy. Zvyšný čas mu nechajte len na hru.
Prihliadajte aj na temperament. Aktívnejšie dieťa zvládne toho viac a potrebuje najmä športové vyžitie. Potrebuje sa čo najviac hýbať. Je pre neho ťažké sedieť pol dňa v škole, preto ho neprihláste napríklad na cudzí jazyk.
Ako zistíte, že dieťa je preťažené?
Stáva sa, že si vaša ratolesť vydupe viacero krúžkov, pretože tam chodia aj jeho kamaráti. Môže sa stať, že to nebude zvládať, dostane sa do stresu. Ako sa to prejaví?
- Zhorší sa jeho zdravotný stav. Je častejšie choré a náchylné a infekcie. Organizmus je preťažený, preto sa znižuje jeho imunita.
- Je podráždené.
- Keď ho sprevádzate na krúžok, neteší sa naň, používa slovné spojenie „musím tam ísť“.
- Večer nemôže zaspať. Keď je detský organizmus nadmerne preťažený, stáva sa, že aj napriek únave má malý človiečik problém zaspať. Neskôr zaspí, má menej spánku, následne je ešte unavenejšie a vzniká začarovaný kruh.
- Zhoršil sa mu prospech v škole. Nosí domov odrazu horšie známky? Ak ho mimoškolské aktivity príliš zaťažujú, nedokáže sa sústrediť na učenie, a prejaví sa to na výsledkoch.
Školák potrebuje čas aj na hru s kamarátmi
Detstvo by malo byť predovšetkým o hrách, nielen o povinnostiach. Napokon, aj my dospelí potrebujeme vypnúť a dobiť baterky. Nie je pre dieťa zdravé, ak všetok jeho čas je vyplnený školou, písaním domácich úloh a krúžkami. Potrebuje aspoň jedno či dve popoludnia len pre seba. Len tak voľne behať vonku, čítať si, pozerať telku či hrať sa s počítačom.
