Trápi vás po pôrode zlatá žila?

Hemoroidy po pôrode
Zdroj: freedigitalphotos.net

2013-09-25 12:09:40 |

Počas rodenia bábätka ste vyvinuli extrémne silný tlak. Dôsledkom môžu byť hemoroidy (zlatá žila), ktoré potrápia nejednu mamičku. Prejavujú sa bolesťou, svrbením a v horšom prípade aj krvácaním.

Čo sú hemoroidy

Ide o rozšírenie žíl v okolí konečníka. Objavujú sa pri vchode konečníka (vnútorné hemoroidy) alebo v jeho okolí (vonkajšie hemoroidy).

Problémy po pôrode

Po pôrode sa môže objaviť zápcha. Spôsobujú ju tieto problémy:

• Celé bruško vrátane hrubého čreva sú ochabnuté.
• Panvové dno je ochabnuté.
• Máte podvedomý strach ísť na veľkú potrebu a tlačiť, pretože prvé dni máte výrazné bolesti po šití hrádze.
• Bojíte sa prijímať väčšie množstvo tekutín, lebo pri močení vás štípu zošívané miesta.

Zápcha môže problémy so zlatou žilou ešte zhoršiť, preto sa jej snažte vyhnúť.

Ako s nimi bojovať

Držte sa nasledovných rád:

• Konzumujte jedlá s veľkým obsahom vlákniny: jablká, hrušky, sušené ovocie, celozrnné pečivo, ovsené vločky.
• Pite dostatočné množstvo tekutín. Ak vám po pôrode močenie robí problém, robte to v sprche pod prúdom tečúcej vody. Rany vás nebudú štípať.
• Dbajte o pravidelnú stolicu.
• Umyte si konečník po každej stolici prúdom vody a dôkladne ho vysušte.
• Cvičte cviky na posilnenie panvového dna.
• Občas sa poprechádzajte. Je samozrejmé, že po pôrode potrebujete istý čas na oddych. Neznamená to, že musíte celý deň ležať. Nedostatok pohybu spôsobuje zápchu, a tá hemoroidy zhoršuje.
• Natierajte si konečník gélom z dubovej kôry, kalciovou alebo nechtíkovou mastičkou alebo naň prikladajte obklady z dubového odvaru.
• Užívajte probiotiká, ktoré zlepšujú činnosť čriev.