Opuchnutý nos a nádcha sú jedným z najčastejších zdravotných problémov, ktoré nás postihujú hlavne v chladnejších mesiacoch. Najčastejšou príčinou je vírusová infekcia, ktorá sa prejavuje kýchaním, vodnatou sekréciou z nosa a neskôr hustejším hlienom. Nádcha zvyčajne trvá 7 až 10 dní a neexistuje žiadny zázračný liek, ktorý by ju dokázal okamžite zastaviť. Ako sa má ale postupovať pri opuchnutom nose?
Mnoho ľudí sa mýlne domnieva, že žlté alebo zelené sfarbenie soplov znamená bakteriálnu infekciu. V skutočnosti je toto sfarbenie spôsobené prítomnosťou bielych krviniek, ktoré bojujú s vírusom a následne sa rozpadajú. Najviac infekčné obdobie nádchy je na začiatku, keď sú sople vodnaté a človek často kýcha, kao uvádza MUDr. Miroslava Moravčíková.
Ako teda správne postupovať pri nádche a opuchnutom nose?
🔹 Pred použitím kvapiek alebo sprejov si vždy vyfúkajte nos – ale iba jednu nosovú dierku naraz, aby nedošlo k tlaku na uši.
🔹 Nosné kvapky sú účinnejšie ako spreje, ak sa aplikujú správne.
🔹 Pri kvapkaní nakloňte hlavu na bok – kvapky by mali zatiecť na bočnú stenu nosa, kde sa nachádzajú otvory do prínosových dutín. Takto účinne uvoľníte upchatý nos.
Liečba nádchy: Čo pomáha a čo nie?
💊 1. Fyziologické soľné roztoky
➡️ Hydratujú nosnú sliznicu, riedia hlieny a čistia nos, ale neodstraňujú opuch.
Príklady: Mar, Quixx, Physiomer, Libenar.
💊 2. Hypertonické soľné roztoky
➡️ Okrem čistenia nosa pomáhajú aj pri odpuchu sliznice vďaka vyššej koncentrácii solí.
Príklady: Hypertonický Sterimar, Physiomer.
💊 3. Dekongestíva (nosné kvapky proti opuchu)
➡️ Rýchlo uvoľnia upchatý nos, no ich dlhodobé používanie (viac ako 5–7 dní) vedie k návyku a poškodeniu sliznice.
Príklady: Nasivin, Olynth, Muconasal, Sanorin, Otrivin.
💊 4. Antibiotické kvapky
➡️ Nepomáhajú pri bežnej nádche, keďže v 95 % prípadov ide o vírusovú infekciu. Navyše môžu narušiť prirodzenú mikroflóru nosa a oslabiť imunitu.
Príklady: Pamycon, Uniflox.
💊 5. Kvapky proti alergii
➡️ Blokujú alergickú reakciu a zmierňujú príznaky alergickej nádchy.
Príklady: Allergodil, Livostin.
💊 6. Nazálne kortikoidy
➡️ Používajú sa pri dlhodobo upchatom nose a alergickej nádche. Nie sú návykové, ale nepomáhajú pri akútnej vírusovej nádche.
Príklady: Nasonex, Avamys, Flixonase.
💊 7. Prírodné kvapky
➡️ Obsahujú rastlinné extrakty, ktoré môžu pomôcť v úvode infekcie.
Príklady: Virostop, Quixx protect, Coldisept nanoSilver.
💊 8. Lieky na celkové zmiernenie opuchu nosa
➡️ Obsahujú pseudoefedrín alebo fenylefrín, ktoré znižujú opuch nosovej sliznice.
Príklady: Trifed, Paralen Grip, Nurofen StopGrip, Coldrex, Aerinaze, Clarinase.
💊 9. Podpora imunity
➡️ Ak sa užije do 24 hodín od prvých príznakov, môže pomôcť skrátiť priebeh infekcie.
Príklady: Zinok, Kaloba.
💊 10. Preplach nosa konvičkou
➡️ Najúčinnejšia metóda na čistenie nosa a dutín. Soľný roztok preteká nosovými priechodmi a dôkladne odstraňuje hlieny a baktérie.
Ako postupovať pri nádche?
✅ V úvode užite zinok a Kalobu.
✅ Pravidelne si fúkajte nos správnou technikou.
✅ Preplachujte nos soľnými roztokmi alebo konvičkou.
✅ Krátkodobo používajte dekongestíva (max. 5 dní).
✅ Pri aplikácii kvapiek nakloňte hlavu na bok.
✅ Ak sa príznaky nezlepšia alebo sa pridajú horúčky, vyhľadajte lekára.
Správna starostlivosť o nos urýchli zotavenie a zmierni nepríjemné príznaky. Aj keď nádcha nie je závažné ochorenie, môže výrazne ovplyvniť každodenný život – najmä ak nie je liečená správne.
