Ani ste sa nenazdali a prvé narodeniny vášho pokladu sú tu. V tomto mesiaci absolvuje tzv. ročnú prehliadku u lekára a odteraz budú návštevy v poradni zriedkavejšie ako doteraz.
Ako bábätko rastie?
Optimálna hmotnosť bábätka v jednom roku je trojnásobok pôrodnej váhy. U dievčat sa pohybuje v rozmedzí od 7,5 do 11,5 kg a u chlapcov od 8,5 do 12,5 kg. Ak chcete zistiť, či váš drobček dosiahol ideálnu hmotnosť, jednoducho si jeho pôrodnú váhu vynásobte tromi, lebo uvádzané hmotnostné rozmedzie je len orientačné.
Chlapci sú obvykle tiež o niečo vyšší ako dievčatá. Ich priemerná výška v tomto veku je niekde medzi 69 a 81 centimetrami, dievčatá dorastú priemerne do výšky od 68 do 79 centimetrov.
Pediater na poradni zmeria tiež obvod hlavičky aj hrudníka. Hlávka ročného dievčatka má obvod medzi 43 až 49 centimetrami, chlapcom narastie trochu viac, pohybuje sa medzi 45 až 50 centimetrami.
Strava
Jedálniček ročného dieťatka je už pestrý, základom však stále zostáva materské alebo umelé dojčenské mlieko. Na kravské príde čas najskôr po druhých, ideálne však až tretích narodeninách. Polotovary, príliš veľa sladkostí, sójové výrobky, oriešky či citrusové ovocie ešte do stravy dieťatka nezahŕňajte. Uprednostňujte kvalitné mliečne výrobky – spomedzi jogurtov vyberajte také, ktoré neobsahujú želatínu (napríklad s Pribináčikom by ste mali začať až po treťom roku veku), lepšie sú biele, ktoré podľa potreby dochutíte kúskami ovocia, ovsenými vločkami, prípadne domácim lekvárom. Tavené syry nie sú pre deti vhodné vôbec. Najdôležitejšou súčasťou výživy by malo byť už spomínané materské mlieko (príp. umelé), ovocie, zelenina a kvalitné mäso.
Osobnosť dieťatka
Obdobie boja kto z koho pokračuje naďalej. Ročný drobec je egocentrický - všetko je jeho a všetci musia okolo neho skákať. Je to prirodzená súčasť vývoja a je na rodičoch, aby ho citlivo učili, že nie je jedinou osobou na svete, dôležitá je spolupráca a tiež je potrebné rozdeliť sa. Dieťatko síce začína chápať, že keď niekto plače, tak prežíva bolesť, no ešte nevie na to adekvátne reagovať, tak sa radšej zameriava na seba a svoje potreby.
Posledných pár mesiacov mával drobec pravdepodobne záchvaty strachu z odlúčenia, tzv. separačnú úzkosť, ktorá by mala postupne ustupovať. Ešte stále je však na vás veľmi fixovaný a pri vašom odchode sa cíti zúfalo. Našťastie, dokáže sa veľmi rýchlo „otriasť,“ preto mu treba pripraviť zábavku, ktorá rozptýli jeho pozornosť. Keď potrebujete odísť, vždy je dobré s dieťatkom sa rozlúčiť a „nezdrhnúť“ len tak, no lúčenie ani napriek plaču nijako zbytočne nepredlžujte. Snažte sa rozlúčiť rýchlo, dať pusu a odísť.
Čo všetko dokáže
V jednom roku je dieťa už omnoho mobilnejšie a aj keď ešte nedokáže samostatne chodiť, presúva sa bez problémov z miesta na miesto štvornožkovaním, gúľaním, plazením či posúvaním sa popri nábytku. Ak nechcete o úžasné okamihy prvých krôčikov prísť, majte fotoaparát alebo kameru po ruke. Nepotrvá to už dlho, možno týždeň, mesiac alebo dva. Mnohé však už majú prvé neisté kroky za sebou a chodenie je teraz ich najväčšou zábavou. Zo začiatku dávajte pozor a buďte pripravení pofúkať kolienko pri páde.
Výhodou je, že dieťatko sa už dlhšie pohrá samo. Teraz, keď bez problémov dokáže dvíhať a manipulovať s malými predmetmi, nepotrebuje vašu asistenciu tak ako doteraz. Hádzanie vecí o zem spôsobuje ročným deťom skutočné potešenie. Rovnako milujú otváranie nezaistených skríň a šuflíkov. Pozor, aby na seba niečo neprevrhli. Ideálne je mať nábytky ukotvené, aby boli pevné.
Dieťatko v tomto období veľa napodobňuje, čím sa vlastne učí. Namiesto „akože“ niečoho má radšej skutočné veci. Nestačí mu akože púšťať vodu, chce ju púšťať naozaj, chce vaľkať skutočné cesto, nie akože cesto... Tým, že mu umožníme tieto činnosti vykonávať, rozvíjate jeho myslenie aj zmysly.
Nečudujte sa, že drobec chce byť najmä s vami a tiež sa s vami hrať. S rovesníkmi sa ešte hrať nedokáže, lebo sa nevedia jeden druhému prispôsobiť. Dospelí sú tí, ktorí rýchlo pochopia, čo potrebuje. Spoločné hry detí prichádzajú na rad až okolo tretieho roku života. Neznamená to však, že s ročným dieťatkom netreba chodiť medzi ostatné. Naopak. Aj keď sa s nimi ešte nezahrá, pozorne ich sleduje a učí sa.
Komunikácia
Komunikácia je stále viac a viac obojsmerná. Dieťatko vám rozumie lepšie a tak je priestor učiť ho nové veci. Je tu čas začať s čarovnými slovíčkami prosím a ďakujem. Slovník dieťatka tvorí síce len pár slov, no už sa snaží „bľabotať“ krátke vety, ktoré znejú, akoby rozprávalo v cudzom jazyku. Snažte sa vždy reagovať, aj keď neviete, čo sa vám snaží povedať. Učte ho spájať slová s objektmi – spýtajte sa napríklad, kde sú ústa a ukážte na ne alebo mu povedzte, nech vám podá hrnček a ukážte naň.
Keď kráčate po schodoch, nahlas ich počítajte, v obchode hovorte nahlas názvy ovocia a zeleniny, ako aj ich farby, prezerajte si spolu obrázkové knižky a požiadajte pri tom dieťatko, aby ukazovalo prstom na známe objekty. Opakujte mu často detské riekanky a pesničky. Niekedy ho nechajte rozhodnúť – či si chce obliecť červené alebo modré ponožky, prípadne či sa chce hrať s kockami alebo krúžkami. To, že nebude vedieť, čo od neho chcete, neprekáža. Nakoniec zvoľte farbu či hru sami, no nahlas to komentujte. Uvidíte, že časom pochopí o čo ide a s radosťou si bude určovať samo.
Veľkej pomoci sa síce ešte od ročného dieťatka nedočkáte, no nabádajte ho k tomu, aby spolupracovalo pri upratovaní hračiek. Naučte ho, že vždy, minimálne večer pred spaním, ich treba uložiť. Dôvod, prečo to robíte, síce ešte nepochopí, no bude si už na to zvykať.
Problémy so spánkom?
Zachovajte chladnú hlavu! Ak chcete pomôcť dieťaťu pospať si, nezačnite kričať a rozčuľovať sa. Postupujte v zaužívanej rutine. Možno sa oplatí pridať pred poobedným spánkom krátku sprchu, masáž, prečítať rozprávku. Vždy ho prezlečte do pyžamka, ktoré signalizuje spánok. Snažte sa, aby aspoň pol hodinku pred oddychom už dieťatko nič veľmi nerozptyľovalo. Aj keď doteraz zaspávalo samotné, keď sa začne brániť, vyhraďte si čas a pár popoludní si ľahnite s ním.
