Jeseň je ako stvorená na turistiku, pretože býva stabilné počasie. Máte radi hory a plánujete učiť láske k prírode aj svoje dieťa? Odkedy je horská turistika preňho vhodná?
Bábätko na turistike
Na prechádzku do lesa môžete zobrať už malé bábätko v kočíku. Samozrejme musíte zvoliť trasy, kde je upravený terén. Čerstvý vzduch prospeje aj vám aj dieťatku. Bábo bude lepšie spinkať, vy si pri tlačení kočíka do kopca môžete zašportovať.
Keď už dieťa dokáže bezpečne sedieť, môžete si kúpiť turistický nosič. Na trhu je veľký výber. Máte na výber, či bude dieťa sedieť vpredu alebo na vašom chrbte. Malým drobcom sa to ráta, lebo sa na svet pozerajú z vyššej perspektívy a sú v bezpečí u ocka či mamy.
S malými detičkami do dvoch rokov si nevyberajte trasy s veľkým prevýšením. Drobci sa ťažko vyrovnávajú so zmenou tlaku. Uprednostnite krátke trasy, napríklad v doline.
Predškoláci
Deti okolo troch rokov už oveľa intenzívnejšie prejavujú záujem o zvieratá aj prírodu. Začnite najprv s ľahšími túrami, aby ste zistili, ako dieťa zvládne prípadné prevýšenie. Robte im časté prestávky. Deťom na zotavenie stačí chvíľka. Deti v tomto veku si ešte neuvedomujú možné nebezpečenstvo, ktoré im hrozí. Nevedia ani predvídať. Vyberajte preto bezpečné trasy a buďte ostražití.
Deti od 6 do 9 rokov
S deťmi v tomto veku už môžete absolvovať náročnejšie trasy. Majú už dobrú koordináciu pohybov a uvedomujú si aj riziká. Aj napriek tomu ale na ne dávajte pozor. Turistika ich láka oveľa viac, lebo je to pre nich dobrodružstvo. Môžete im dať na chrbát aj ľahký batôžtek s desiatou a pitím. Nemal by prevyšovať 2 kg.
Deti od 9 do 12 rokov
Sú schopné absolvovať celodenné trasy. Majú dobre rozvinutú koncentráciu a rozumejú zásadám bezpečnosti v horskom prostredí. Batožina by nemala prevyšovať 4 kg.
Na čo nezabudnúť
- Trasu plánujte podľa veku a možností dieťaťa. Robte si často prestávky. Nevystavujte ho prílišnému preťaženiu. Škôlkarom a malým školákom hrozí poškodenie pohybového aparátu.
- Dieťaťa oblečte ako cibuľku, dajte mu viacero vrstiev. Môžete ich obliekať alebo vyzliekať podľa potreby. Každých 100 metrov prevýšenia znamená pokles teploty o 0,6 stupňa.
- Čím náročnejší terén a dlhšia túra, tým kvalitnejšia obuv. Dieťa potrebuje vyššie topánky, aby malo stabilitu a pevnú nôžku.
- Do batoha nezabudnite dieťatku zbaliť suché náhradné oblečenie a pršiplášť. Pribaľte pre istotu aj čiapku a rukavice.
- Skontrolujte, či máte nabitý mobilný telefón, aby ste v prípade úrazu mohli privolať pomoc.
- Nezabudnite na pitný režim. Je veľmi dôležitý. Detské telíčko sa dokáže rýchlejšie dehydratovať.
