Vaše stále viac sa zaokrúhľujúce bruško svetu hrdo hlási, že o pár mesiacov sa stanete maminou. Bábätko vo vnútri meria približne 14,5 centimetra a váži do 200 gramov.
Čo sa odohráva v brušku?
Bábätko v tejto fáze gravidity rastie závratnou rýchlosťou. Už dokáže prehĺtať a denne vypije aj liter plodovej vody. Jasne vníma okolité zvuky a baví sa počúvaním tlkotu vášho srdca či pulzujúcej krvi v pupočnej šnúre.
Drobčekovi sa naďalej spevňujú kosti a vyvinuté je aj srdiečko, ktorého komory a predsiene je možné vidieť na ultrazvuku. Stetoskopom krásne počuť jeho rýchly buchot. Rozvíjajú sa aj pľúcka, ale tie potrebujú ešte nejaký čas na úplne dovyvinutie. Koža je ešte stále priesvitná, ale postupne sa pod ňou ukladá tuk. Začínajú sa formovať základy zúbkov.
Niektoré mamičky, najmä viacrodičky, už cítia jasné pohyby, iné si týždeň alebo dva ešte počkajú. Tým, že drobčekovi silnejú svaly, jeho pohyby sú čím ďalej tým zreteľnejšie. V tomto týždni má už aj hlasivky, no ešte nevydáva zvuky, keďže nimi neprechádza vzduch. Nervové zakončenia vytvárajú stále zložitejšie spojenia, rozvíja sa naďalej čuch, chuť, zrak aj sluch.
Bábätko má telíčko pokryté tzv. vernixom, čo je vlastne hustý smotanovobiely povlak, ktorý spolu s lanugom, teda jemnými chĺpkmi, chráni telíčko počas pobytu v plodovej vode.
Ako sa cíti tehuľka?
Po niekoľkých týždňoch, kedy ste cítili priam nekonečno energie, vás pravdepodobne začne postupne premáhať únava. Niekedy by ste najradšej celé dni prespali. Ak máte možnosť, nebráňte sa tomu, tehuľky potrebujú veľa odpočinku a relaxu. Ak máte problémy so zaspávaním alebo sa často budíte, skúste si nájsť vhodnejšiu polohu. Na bruško sa však už radšej neukladajte. Skúste si vytvoriť príjemný priestor s použitím malých mäkkých vankúšov, ktorými sa obložíte. Ideálna poloha je na boku s mierne pokrčenými nohami.
Ak pociťujete väčší hlad ako doteraz, je to tým, že bábätko vo vás spotrebúva viac živín. V strave uprednostňujte celozrnné výrobky, ovocie, zeleninu, biele mäso a ryby. Súčasťou vášho jedálnička by mali byť aj strukoviny a obilie. Črevá sú vďaka zväčšujúcej sa maternici lenivejšie a môžete mať problémy so zápchou. Doprajte si sušené slivky či marhule a veľa pite. Ak to s jedlom nepreháňate, no ani sa neobmedzujete, doteraz by ste mali pribrať v priemere 4 až 6 kilogramov.
Vyšetrenia
Nezabudnite, že do 20. týždňa treba absolvovať tzv. Tripple test, teda prenatálny skríning. Z jeho výsledkov je možné vyčítať riziko výskytu niektorých vývojových a genetických odchýlok. Myslite aj na preventívnu zubnú prehliadku, teraz je na ňu ideálny čas.
