SKORÝ RANNÝ budíček DETÍ? TOTO je 8 príčin, o ktorých by ste mali vedieť
Zdroj: gettyimages.com
Skoré ranné vstávanie trápi asi nejedného rodiča. Ak ste boli zvyknutí vstávať okolo 7:00 a vaše dieťatko má budíček už o 4:00, je to pre rodičov veľmi vyčerpávajúce. Odpoveď na otázku, čo spôsobuje skoré ranné vstávanie nie je jednoduchá. Príčin môže byť hneď niekoľko.
Na začiatok je veľmi dôležité si uvedomiť, čo je pre jednu rodinu skoro, nemusí byť aj pre druhú, Niektoré rodiny vstávajú ráno o 5:00 iné až o 8:00. Ak vám teda ako rodine vyhovuje vstávať ráno skôr a večer chodiť skôr spať, je vsetko úplne v poriadku, ako uvádza autorka instagramového účtu Wellbabing.
Ak ale máte problém so skorým ranným budíčkom vášho bábätka, toto môžu byť jeho príčiny.
Čo stojí sa skorým budíčkom u detí?
- vývoj - niekedy je to naozaj len vývojová fáza, ktorá sama pominie;
- posledné bdelé okno dňa je príliš dlhé - dieťa bude teda pravdepodobne príliš unavené;
- dieťa prechádza na menej denných spánkov alebo vám skorým budíčkom dáva najavo, že už je to potrebné;
- prvý denný spánok je príliš dlhý;
- prvý denný spánok začína príliš skoro;
- denné spánky sú krátke;
- celková doba denného spánku je príliš dlhá;
- dieťa prebúdza nepohodlie alebo bolesť.
Ak sa vám ranný budíček posunul zmenou času, autorka pŕispevku radí skúsiť večierku v závislosti na temperamente vášho dieťaťa posúvať. Buď postupne späť alebo rovno na pôvodný čas a uvidíte, čo sa potom stane s budíčkom.
