Neberme deťom detstvo. Držme sa týchto 13 odporúčaní

Neberme deťom detstvo. Držme30.04.2018 |

Podľa terapeutky Victorie Prooday stačí praktizovať jej odporúčania a o pár týždňov, dokonca možno o pár dní uvidíte úžasnú zmenu. Za skúšku to určite stojí.

Odborníčka z Kanady tvrdí, že dnešné deti sú v úbohom emocionálnom stave. Vníma to najmä posledných 15 rokov. Upozorňuje na štatistiky, podľa ktorých až jedno z piatich detí trpí duševnými problémami. Nebojí sa povedať, že často to majú na svedomí práve rodičia, lebo deťom chýbajú základy normálneho detstva. Chyby vidí najmä v tom, že trávia málo času vonku, naopak veľa času pri elektronike, dostávajú nevhodnú stravu, málo spia, rodičia ich neustále stimulujú a vypĺňajú voľný čas rôznymi riadenými formami zábavy a podobne. Ak chceme, aby z nich vyrástli zdraví a vyrovnaní dospelí, musíme sa podľa terapeutky vrátiť k podstate. Čo to obnáša?

1. Nastavte hranice a nezabúdajte na to, že ste pre dieťa rodič, nie kamarát.

2. Pokojne povedzte dieťatu NIE. Vy ste tí, ktorí rozhodujú o tom, čo potrebuje. Nemôže dostávať len to, čo chce.

3. Pripravujte nutrične hodnotnú stravu a obmedzte všelijaké nezdravé sladkosti, čipsy a rýchle občerstvenie.

4. Dbajte na to, aby dieťa bolo denne aspoň hodinu vonku, ideálne medzi zeleňou.

5. Každý deň raz spolu stolujte bez akejkoľvek elektroniky.

6. Zahrajte si denne jednu stolovú spoločenskú hru, napríklad Človeče, nehnevaj sa, pexeso, čierny Peter, Activity...

7. Prideľte dieťaťu v domácnosti jednu úlohu, ktorú bude mať každý deň na starosti – vyberanie umývačky, prestieranie na večeru, vešanie bielizne, upratovanie hračiek, ustielanie a pod.

8. Doprajte deťom konzistentný spánkový režim v technologicky „free“ izbe.

9. Učte deti zodpovednosti a samostatnosti. Doprajte im aj zlyhania, aby sa dokázali v budúcnosti vysporiadať s väčšími životnými výzvami.

10. Nerobte všetko za deti. Nechajte ich pobaliť si tašku do školy, ruksak na telesnú výchovu, veci na ihrisko. Ak si zabudne doma projekt, desiatu či fľašu s vodou, nebežte s tým do školy. Nešúpte banán 5-ročnému dieťaťu. Naučte ho, ako to treba urobiť.  

11. Natrénujte si s dieťaťom trpezlivosť, aby vydržalo odložiť svoje uspokojenie hneď a zaraz.

12. Vytvorte potomkovi príležitosti, aby sa mohol nudiť.

Necíťte nutnosť robiť dieťaťu animátora.

Nepoužívajte technológie ako au-pairky pre dieťa.

Zakážte  elektroniku počas jedla, v aute, v reštauráciách. Využívajte tento čas ako možnosť tréningu pre mozog dieťaťa, ktorý vyplynie z nudenia.

Pomôžte mu vytvoriť „lekárničku“ - prvú pomoc pri nude – s aktivitami a ideami, keď sa začne nudiť. 

13. Buďte pre dieťa dostupní, aby ste nestratili s ním kontakt a naučili ho samoregulácii a sociálnym zručnostiam.

Kým uložíte dieťa do postele, vypnite si telefón, aby ste sa vyhli „digitálnej“ roztržitosti.

Naučte deťai pozdraviť, naučte ho empatii, zdieľaniu, stolovaniu, konverzačným schopnostiam.

Buďte dieťaťu emocionálnym koučom. Naučte ho, ako sa vysporiadať s hnevom a frustráciou tak, že budete preňho vzorom.

Buďte emocionálne spojení na jednej vlne. Smejte sa, objímajte sa, bozkávajte, šteklite sa, čítajte, tancujte, skáčte spolu.

Riadite sa pri výchove aspoň polovicou z týchto odporúčaní?

ÁNO 270
NIE 25

Počet hlasov: 295

Prečítajte si tiež:

Takto zvýšite zdravé sebavedomie u dieťaťa

Dodržiavajte týchto 10 prikázaní a vychovajte šťastné dieťa

 

Fotogaléria


Foto: thinkstock.com
Zdroj: az

Ďalšie články

Diskusia