TIP NA RECEPT: Jarný závan energie s osviežujúcim smoothie

TIP NA RECEPT: Jarný19.04.2019 |

Tak ako k jari už neodmysliteľne patrí zelená farba, k detoxu tela sa najčastejšie odporúča zelený čaj alebo rôzne druhy zelenej zeleniny.

Zelené plodiny sú bohaté na prírodnú látku chlorofyl, ktorá je ailným antioxidantom a pomáha telu zbavovať sa toxických látok a škodlivín. Svojím zásaditým účinkom pôsobí proti prekysleniu organizmu, spomaľuje proces starnutia a pomáha v prevencii pred rôznymi chorobami.

Ak chcete očistiť svoj organizmus a dodať mu dávku energie, vyskúšajte kombináciu nových, osviežujúcich chutí a namixujte si smoothie zo zeleného jablka, špenátu či mladého jačmeňa. Zasýti vás na celé dopoludnie, a pritom si tento nápoj pripravíte úplne jednoducho a rýchlo.

Na prípravu budete potrebovať:

  • 30 g čerstvého baby špenátu
  • ½ ks jablka
  • 200 ml kokosového mlieka
  • 1 lyžička mladého  jačmeňa
  • 1 porcia proteínového nápoja KetoDiet
  • 100 ml vody

 

Mlieko nalejeme do mixéra, pridáme na kúsky nakrájané jablko, baby špenát, prilejeme vodu, prisypeme proteínový nápoj a mladý jačmeň a všetky suroviny dôkladne rozmixujeme. Smoothie ozdobíme plátkom citróna a podávame.

Mohlo by vás tiež zaujať:

Dochádza vám inšpirácia? Vyskúšajte niektoré z týchto pôstnych jedál

Miluje vaša rodina pizzu? Máme pre vás parádny recept

 

Fotogaléria


Foto: KetoDiet
Autor: © Zoznam/az

Ďalšie články

Diskusia