TIP NA RECEPT: Jarný závan energie s osviežujúcim smoothie
Zdroj: gettyimages.com
Tak ako k jari už neodmysliteľne patrí zelená farba, k detoxu tela sa najčastejšie odporúča zelený čaj alebo rôzne druhy zelenej zeleniny.
Zelené plodiny sú bohaté na prírodnú látku chlorofyl, ktorá je ailným antioxidantom a pomáha telu zbavovať sa toxických látok a škodlivín. Svojím zásaditým účinkom pôsobí proti prekysleniu organizmu, spomaľuje proces starnutia a pomáha v prevencii pred rôznymi chorobami.
Ak chcete očistiť svoj organizmus a dodať mu dávku energie, vyskúšajte kombináciu nových, osviežujúcich chutí a namixujte si smoothie zo zeleného jablka, špenátu či mladého jačmeňa. Zasýti vás na celé dopoludnie, a pritom si tento nápoj pripravíte úplne jednoducho a rýchlo.
Na prípravu budete potrebovať:
- 30 g čerstvého baby špenátu
- ½ ks jablka
- 200 ml kokosového mlieka
- 1 lyžička mladého jačmeňa
- 1 porcia proteínového nápoja KetoDiet
- 100 ml vody
Mlieko nalejeme do mixéra, pridáme na kúsky nakrájané jablko, baby špenát, prilejeme vodu, prisypeme proteínový nápoj a mladý jačmeň a všetky suroviny dôkladne rozmixujeme. Smoothie ozdobíme plátkom citróna a podávame.
Mohlo by vás tiež zaujať:
Dochádza vám inšpirácia? Vyskúšajte niektoré z týchto pôstnych jedál
Miluje vaša rodina pizzu? Máme pre vás parádny recept
