Maminy, vyskúšate? Chlebom k štíhlej línií
Zdroj: foto: tlačová správa
Omrzeli vás už tradičné raňajky a hľadáte niečo nové? Milujete vôňu a chuť pečiva, ale pre udržanie štíhlej línie si ho odopierate? Vyskúšajte tmavý proteínový chlieb.
Výhodou proteínového pečiva je to, že obsahuje minimum sacharidov a naopak, je bohaté na bielkoviny a vlákninu, Vďaka tomu je nielen chutnou, ale tiež zdravšou verziou raňajok. Úpravou stravy a zacielením sa na proteíny sa v tele zmení metabolizmus, čo spôsobí, že telo začne likvidovať vlastný, uložený tuk. Proteínový chlebík sa výborne hodí napríklad s ľahkou avokádovou nátierkou, bylinkovým maslom alebo jarným tvarohom.
Vyrobte si nátierku z jarného tvarohu podľa výživovej poradkyne Martiny Dvořákovej
Ingrediencie: 1 tvaroh – Martina používa tučnú verziu, 1 čerstvý syr, 1 zväzok reďkoviek, pažítka, soľ a čierne korenie.
Ako na to: Reďkovky nakrájame na kúsky a zmiešame s tvarohom a syrom. Osolíme a okoreníme. Pažítku nasekáme najemno. Časť vmiešame priamo do nátierky a zvyšnú časť posypeme navrch.
Prajeme dobrú chuť
Prečítajte si tiež:
Maminy, sódu bikarbónu môžete použiť aj takto
Nátierky na desiatu šetria čas a sú zdravé
